ENFANTS DE 6 à 10 ANS
Le cours a lieu le vendredi de 17h à 18h.
Suivant les aptitudes de l’enfant, une inscription dès cinq ans est possible.
Après un échauffement à base de jeux et d’exercices, une partie du temps est consacrée à l’apprentissage des chutes puis des premières techniques. Le cours se termine par des exercices et des jeux d’opposition.
→ C’est l’âge de l’initiation pour les plus jeunes
Découverte de l’activité sportive pour glisser rapidement vers les aspects de l’art martial.
Règles de vie au sein d’un groupe de pairs
Respect de l’adulte
Rituel du salut au début et en fin de cours
Salut au partenaire
Découverte du corps à travers la pratique sportive et des exercices spécifiques au judo
Latélarisation – Coordination – Repères dans l’espace
Déplacements
Travail à deux
Découverte technique
Apprentissage des chutes en arrière et des chutes en avant
Apprentissage des premières techniques debout et au sol
Apprentissage de la notion de contrôle et du déséquilibre
→ Et c’est l’âge de la confirmation pour les plus âgés
Règles de vie au sein d’un groupe de pairs
Respect de l’adulte
Rituel du salut à l’entrée et à la sortie du tatami
Salut au professeur
Apprentissage des chutes latérales à droite et à gauche
Chutes avant relevées et chutes plaquées
Eventail plus large des techniques abordées
Recherche du déséquilibre – Action réaction – Travail d’enchaînements
Debout vers debout
Debout vers sol
Randori (combat d’entraînement)
→ Tous les enfants devront peu à peu devenir autonomes pour vêtir leur judogi dans les vestiaires, attacher leur ceinture, aller aux toilettes si besoin est, et monter sur le tatami pour attendre le cours.
→ Un passage de grades est organisé une fois par an, en fin de saison, pour récompenser l’assiduité et les efforts des enfants sur l’année.