Dans la tradition japonaise, un Kangeiko est un entraînement quotidien durant une dizaine de jours entre 5h et 7h du matin au milieu de l’hiver pour rompre avec nos habitudes et au chamboulement que subit le corps avec l’arrivée du printemps.
Le Judo Club d’Héry, depuis 7 ans, préfère regrouper 10 heures de judo sur un weekend. Au programme ; travail technique debout et au sol et préparation aux nouveaux passages de grade.
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